Hola comunidad:  Septiembre está a la vuelta de la esquina y con él viene el golpe de realidad: las vacaciones se terminaron. Las...

“Permíteme explicarte lo que tú, experto/a en este tema, claramente no sabes.” Así, sin más, comienza una típica sesión de mansplaining ....

Hablar de salud mental todavía da miedo a muchas personas. A veces porque no saben bien de qué se trata, otras veces por miedo al qué...

¿Alguna vez te has preguntado cómo sería amar sin miedo, sin control y sin dependencia? Las relaciones sanas y libres son aquellas en las...

Cuando pensamos en amor, solemos enfocarnos en las relaciones que tenemos con los demás: familia, amigos, parejas. Pero hay una relación...

Cada año, el tercer lunes de enero se anuncia como el “Blue Monday”, el llamado “día más triste del año". Este término, que parece...

El primer día del año puede ser una oportunidad perfecta para empezar con el pie derecho, lleno de calma y energía renovada. Después de...

La ludopatía, también conocida como adicción al juego, es un trastorno psicológico que puede tener efectos devastadores sobre la vida de...

Las rupturas amorosas son experiencias profundamente dolorosas que pueden afectar tanto nuestro bienestar emocional como físico. El duelo...

El 10 de septiembre es oficialmente el día en que se conmemora la prevención del suicidio pero este es un tema que no puede abordarse...

Investigadores han descubierto que la salud mental se tiende a ver afectada después de periodos vacacionales o viajes. Esto se conoce...

¡Hola! Soy tu ansiedad… ¡Espera! No te vayas, vengo en son de paz. ¿De verdad te asusta tanto mi presencia? Sé que mi llegada te incómoda...

¿Sabías que al día podemos tener más de 16,000 pensamientos?, y seguramente has pasado por ocasiones en donde esos pensamientos no son...

El nervio vago (VG) es uno de los nervios más largos y complejos del cuerpo humano. Conocido también como el par craneal 10, es una parte...

Dentro de nuestro cuerpo existe una increíble estructura de hormonas que regulan nuestra conducta y bienestar, dentro de estas, la...

Bienvenido a Bemindful, un espacio donde abordamos las inquietudes cotidianas con soluciones prácticas. En este artículo, te...